SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • ja nic nie stosowałem :P ale jak mowie, mi ten stan ( niedokońca wyprostowanej reki ) utrzymywał sie długo jak np. rozciagalem biceps na siłce, to nigdy nie moglem wtedy wyprostowac do konca reki ;p czułem blokade jakas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 16741 Data: 2010-04-27 19:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie golic zeby...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ernyl, mialem kiedys dokladnie ten sam problem co ty... Generalnie wszystko zalezy od tego jak dlugo sie golisz i jak skóra jest do tego przyzwyczajona; poza tym o tym ze przed goleniem trzeba bardzo dobrze nawilzycz tzn zmioczyc zarost - nawet niekoniecznie mydlem; po prostu wcieraj wode:) poza tym sprobuj przerzucic sie z pianki czy zelu na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16948 Data: 2004-10-30 22:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki Narciarskie 2023 2024

    Post
    Inne dyscypliny

    Kraft z niesamowita dyspozycją na początku sezonu, ciekawe jak długo będzie ja w stanie utrzymać. Austriacy i Niemcy póki co najsolidniej wyglądają. Jak sięgam pamięcią, to dawno tak płynnie rozgrywanych konkursów w Ruce nie było. Pogoda okazało się łaskawa. To jest dla mnie jedyne słuszne miejsce na początek sezonu, piękna zima, mróz, mam [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2023-11-26 19:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tegretolu który prawdopodobnie przyczynił się do problemów z masą ciała. Co do treningów staram się zawsze robić wszystko na sto procent, niestety nie jestem w stanie bardzo długo się zregenerować. Crossfit bardzo mi się podoba nie chciałabym rezygnować z tej aktywności ale kiedy wchodzę na salę a moje ciało nie jest w stanie wykonać nic ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 2016-08-26 09:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phenom Pharmacy (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    troche dlugo jak na ace. organizm moze nie wytrzymac, no chyba, ze juz jestes przetestowany ;)

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 12:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    No i do HIIT to nie 60s truchtu na rozgrzewke bo to zadna rozgrzewka tylko normlna klasyczna rozgrzewka, ok 7-10min czyli tak dlugo az tetno ci sie nei podniesie i nie poczujesz sie rozgrzana

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2011-03-16 09:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] UFC zaprzeczyło tym rewelacjom, a Nunes od tego czasu również potwierdziła, że to nieprawda. „Prezydent UFC Dana White chce zakończyć tę dywizję, ale powiedziałam mu, że tak długo, jak jestem mistrzynią, chcę, aby była otwarta”, powiedział Nunes w rozmowie z Combate. „Myślę, że problemem z dywizją piórkową jest talent. Sądzę, że ciężko jest [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 2021-05-06 15:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gina Carano vs Cris Cyborg

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie bylo szans na druga runde - gina miala bajzel w glowie I dlugo sie nie mogla pozbierac.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 17:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] była totalna, kłopoty z potencją, jądra skurczone tak, że musiałem się gęsto tłumaczyć dziewczynie. Mimo zastosowania odbloku na clomidzie wszystko wracało do normy bardzo długo. Dawki teścia nie były przesadzone bo około 300-400 mg na tydz. Dlatego uważam, ze należy dmuchać na zimne i jak najbardziej stosować hcg w trakcie cyklu. Po pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9370 Data: 2006-08-20 22:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę oraz wytrzymałość - BOKS

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm.. 8 tygodni? czy to nie będzie czasami za długo? Trening wydaje mi się dość łatwy (może tylko się wydaje), i nie wiem czy to coś da :D, na treningu boksu mamy ciężej... Mógłbyś podać cięższą wersję? Mam takie pytanie, jeżeli poćwiczył bym tą lekką wersją z tydzień, i przerzucił się na cięższą to coś to da? Jakimi ciężarami najlepiej ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7061 Data: 2011-06-28 13:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No nie ma podanego ale moge powiedzieć ze w połowie cyklu czyli po 25 kapsach zaczyna sie rozkrecać i widać :) duza poprawe w wygladzie zobaczymy na jak dlugo to zostanie :) oczywiscie przy dobrym odbloku, chyba potem najlepiej jakis booster tesca ?? i kreatynke czy jak sądzicie ???? bo sam juz nie wiem czy najpierw booster tesca a potem dopiero [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 08:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] według tego planu: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s tak? Jak długo ćwiczyć według niego? Zmieniony przez - Jeffreydahmer w dniu 2012-04-28 18:39:26

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2012-04-28 18:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale wy macie paranoje Na Alegro sie boja bo walki sprzedaja(juz to widze jak kapsuluja m-drola zeby was wywalic na pare zlotych). Za granica sie boja bo dlugo idzie albo zginie. Z domu sie wyjsc nie boicie ze samochod was przejedzie? Przeciez sa takie przypadki Ja z USA biore odzywki, suplementy i rozne leki. Bralem tez towar normalny(testa i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4847 Data: 2009-03-26 14:30:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc w sprawdzeniu diety na masę...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie szukaj tańszej bo nie znajdziesz :) 100g piersi to jakieś 1,30 zł. Wiec nie dużo. Laskowych nikt Ci nie każe jeść ;) możesz stosować oliwe, olej lniany. Jajka długo na śniadanie ? Ja rano omleta robie z 4 jaj 100g owsa i 100 banana w 10 minut a smaży się jak ja myje zęby i robie porannego prezenta w wc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2015-07-06 20:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Tabaluga(4,5,6,8,12)

    Post
    Galeria Zdjęć

    wakacje już nie długo to szeciopak na plażę się przyda;-)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 22:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp masakra

    Post
    Odżywki i suplementy

    szamanisko - mala uwaga- edytuj posty bo sam widzisz jak to wyglada- za niedługo w tym gąszczu twoich wypowiedzi zagubimy sie wszyscy. jak długo juz bierzesz, co masz na cykl? ten supl. o który pytasz jest oparty na monohydracie kreatyny- jesli sie nie mylę- jest ogólnie wg. mnie nienajlepszym wyjściem. zixzix - można tak oczywiście, jaką masz [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 19:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na razie dlugo estowych sie nie tykam bo gino ciezko sie leczy omke czy suste na razie odpuszcze moze na next cykl w nowym roku na razie preferuje ktorkie estry ale w tym drugim masz racje pociagne propa tydzien lub dwa dluzej ps - odzywa18 czemu uwazasz ze nasz wiek jest nie odpowiedni na age? Zmieniony przez - Qu3sT w dniu 2009-08-20 19:10:19

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2009-08-20 19:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc, wrocilem i cos skrobne , bo dlugo mnie tu nie bylo . Treningi ida spoko , to juz 4 miesiac z ketlami , ponadto zmienilem grupe CF , treningi sa ciezsze , efekty lepsze . Waze obecnie 78kg , a w lutym wazylem 84 , jednak co ciekawsze - zaczynajac mialem w pasie jakies 97 kg , obecnie ok 88-90 - efekt wizualny znaczaco lepszy :) Jesli [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6833 Data: 2014-05-13 09:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie, lecę już 4 miesiące na propku 350mg na tydzień, czy potrzebuje jakiejś zmiany, przejść może na enanthate bo 4 miechy na propku to już długo, czy nic nie robić i lecieć dalej, co o tym myślicie, mój cel to zbić się. Tylko czy na enanthate nie będę miał większych problemów z ginekomastia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2023-04-17 12:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy fachowców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wlasciwie nie mam pojecia od czego zaczac. . . Po pierwsze DIETA JEST NAJWAZNIEJSZA. bez niej kazdy wysilek na silowni czy przy zelastwie POJDZIE NA MARNE. Cwiczac dalej bez diety nawet z najlepszym programem treningowym nie osiagniesz dobrych efektow. Jesli chcesz zbudowac mase powiniennes stosowac diete ktora zapewniac Ci bedzie wiecej kalori [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2002-05-22 18:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)